Smärta, stelhet och begränsad rörlighet är problem som många söker hjälp för – och ofta uppstår frågan: ska man gå till en naprapat eller en kiropraktor? Båda yrkesgrupperna arbetar med manuell behandling av muskler och leder, men deras metoder och synsätt skiljer sig på flera viktiga punkter.
Hos Aktiv Rehab, som specialiserar sig på naprapati, ligger fokus på en helhetsbaserad behandling där hela kroppen ses som en sammanhängande enhet.
Likheter mellan naprapati och kiropraktik
Naprapater och kiropraktorer delar ett gemensamt mål – att minska smärta och återställa kroppens naturliga rörlighet. Båda arbetar huvudsakligen med sina händer som verktyg, och använder olika manuella tekniker för att påverka leder, muskler och nervsystem.
Behandlingarna kan kompletteras med exempelvis elektroterapi, akupunktur eller träningsprogram för att påskynda läkning och stärka kroppen efter en skada. I praktiken kan en patient ibland uppleva att metoderna liknar varandra, eftersom både naprapater och kiropraktorer använder sig av ledjusteringar och muskelbehandlingar.
Den stora skillnaden – helheten kontra ryggraden
Den tydligaste skillnaden mellan naprapati och kiropraktik handlar om behandlingens fokusområde.
En naprapat arbetar utifrån ett helhetsperspektiv. Naprapatin bygger på att kroppen fungerar som ett sammanhängande system, där obalans i en muskel eller led kan påverka hela rörelsekedjan. Därför behandlar naprapaten inte bara området där smärtan känns, utan letar efter orsaken till besvären – som ofta kan sitta någon annanstans.
Behandlingen omfattar både mjukdelar och leder och kombinerar ofta tekniker som massage, triggerpunktsbehandling, stretch, mobilisering och ledmanipulation. Syftet är att minska spänningar, förbättra rörlighet och återställa balansen i kroppens muskler och leder.
En kiropraktor, däremot, utgår traditionellt från ryggradens roll i kroppens funktion. Kiropraktiken fokuserar på att justera ledlåsningar (så kallade subluxationer) i ryggraden som tros påverka nervsystemet och därmed kroppens hälsa i stort. Behandlingen sker ofta genom snabba, precisa justeringar av specifika leder, framför allt i ryggraden.
Naprapatens bredare arbetssätt
Hos Aktiv Rehab är synsättet naprapatiskt – det vill säga fokuserat på helheten. En smärtande axel kan till exempel bero på spänningar i bröstmuskulaturen, en låsning i nacken eller en svaghet i ryggens stabiliserande muskler. Genom att se sambandet mellan olika delar av kroppen kan naprapaten skapa en mer långsiktig förbättring, inte bara lindring av symtomen.
En viktig del av naprapatens arbete är också att ge individuellt anpassade träningsprogram och ergonomiska råd. På så sätt får patienten verktyg att själv påverka sin återhämtning och förebygga att problemen kommer tillbaka.
Utbildning och kompetens
Naprapater utbildas i Sverige vid Naprapathögskolan i Stockholm, en fyraårig utbildning med både teoretiska och praktiska moment. Efter examen legitimeras naprapater av Socialstyrelsen, vilket garanterar en hög vårdstandard.
Kiropraktorer utbildas oftare utomlands, exempelvis i Danmark eller Storbritannien, eftersom Sverige inte har en egen kiropraktorutbildning. Trots skillnaderna i utbildning finns ett gemensamt fokus på manuell medicin, anatomi och rehabilitering – men naprapatin betonar som sagt mer mjukdelsbehandling och helhetstänkande.
Helhetssynen på Aktiv Rehab
På Aktiv Rehab utgår varje behandling från individens specifika behov. Smärta i ryggen, nacken eller axlarna är sällan isolerade problem – de påverkas av faktorer som hållning, arbetsställning, träning och livsstil. Genom att kombinera manuell behandling, rehabiliterande träning och rådgivning får patienten en behandling som både lindrar smärta och stärker kroppen för framtiden.
Den naprapatiska metoden gör det möjligt att behandla ett brett spektrum av besvär – från akuta ryggskott och nackspärr till långvariga överbelastningar, idrottsskador eller huvudvärk orsakad av spända muskler.
Sammanfattning
Skillnaden mellan naprapati och kiropraktik ligger främst i synsättet på kroppen.
- Naprapaten behandlar både muskler och leder och fokuserar på helheten.
- Kiropraktorn arbetar främst med ryggradens leder och deras påverkan på nervsystemet.
Hos Aktiv Rehab står naprapatin i centrum – en behandlingsform som ser till hela kroppen och som kombinerar manuell behandling med träning och rådgivning. Målet är att skapa långsiktigt hållbara resultat, så att du kan leva, röra dig och arbeta utan smärta.